تغذیه بخش مهمی از رژیمهای ورزشی است که در ورزشهای قدرتی (مانند وزنهبرداری و بدنسازی) و ورزشهای استقامتی (مانند دوچرخه سواری، شنا، قایقرانی) مورد توجه هستند. خواندن رمان های ورزشی لذت بخش است. فصل سوم کتاب در خصوص اهمیت آموزش و تدریس بر میزان یادگیری ورزشکاران است که سعی شده تا بر خلاف کتابهای موجود دیگر در زمینۀ روش تدریس و یادگیری، در این بخش به زبان بسیار ساده و قابل فهم برای مربیان موارد مهم و قابل استفاده تشریح شود. فواید ورزش برای کودکان بسیار گسترده است. به این معنا که آیا ورزش شامل تمرین یا فعالیتهای بدنی دیگر میشود یا خیر. همه ما به خوبی از فواید تمرین بدنی و تأثیر آن بر سلامت جسم آگاهیم و هر روز بر دامنه تحقیقات در این زمینه افزوده می شود.اما مبحث داغ روانشناسی ورزش هم امروزه در ورزش قهرمانی حرف های برای گفتن دارد.هادی ساعی قهرمان المپیک می گوید، در وزن من 6 تکواندو کار برجسته در دنیا وجود دارد که ممکن است از نظر تکنیک در حد من و یا بهتر از من باشند، اما چیزی که مرا متمایز کرده است، برتری ذهنی و روانی من در مسابقات بوده است.با این وصف آگاهی از کاربرد روانشناسی ورزش حائز اهمیت است.
کتاب های ورزشی رایگان|پنج بیشتر جالب ابزار برای ورزشی}
یا به عبارت دیگر، مطالعه منبع ویژگیهای رفتاری ورزشکاران. به خودتان نگاهی بیندازید، آیا برای انجام هر کاری به گوشی خود سر نمیزنید؟ هر رفتاری که موجب رنجش يا آسيب رساندن به يک موجود زنده شود. لذا علوم ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نبوده و با توجه به اینکه تربیت بدنی به عنوان یک علم بین رشته ای شناخته شده است، بیش از دیگر علوم مستلزم به کارگیری دقیق مباحث مرتبط و علوم پیش از خود می باشد چرا که با این رشته از جمله مباحث جدید و نوپا بوده و با کمک گرفتن از سایر علوم همچون علوم پایه مانند ریاضی، فیزیک، شیمی و مباحثی نظیر آناتومی، فیزیولوژی، حرکت شناسی و غیره در حال رشد میباشد تعریف «تربیت بدنی» بهگونه ای که بتوان توافق ها و تفاوت ها و در عین حال مبانی مستقل آن را بیان نمود، نیازمند تفسیر و تحلیل است. برای اینکه کارتان راحتتر شود هم پیشناد ما مراجعه به وبسایتهای معتبری مانند داروکده است.
کتاب ورزشی رزمی
در این مجموعه به موضوعاتی همچون تغذیه و متابولیسم در ورزش، تغذیه ورزشی نوین، زمانبندی تغذیه، فارماکولوژی دوپینگ، متابولیسم مکملهای ورزشی در بانوان، تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی، پیشگیری و درمان چاقی و تغذیه در ورزشهای مختلف، پرداخته میشود. در این میان برخی بر این باورند مصرف مولتی ویتامین برای چاقی مفید است، مثلا یکی از مواردی که خیلی سرچ میشود بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن است! دوم، حوزهای که ورزش در آن تعریف میشود. روانشناسی آموزشی: روانشناسان این طبقه دارای دو نقش استاد و مشاور روانشناسی ورزش هستند. فصل چهار در رابطه با نقش جلسات تمرینی و نحوۀ طراحی برنامۀ تمرینی توسط مربیان محترم توضیحاتی ارائه گردیده است. نحوۀ آموزش و تمرین شما به عنوان یک مربی در ارتقاء سطح مهارتها و نمايش مطلوب آنها و در نهایت موفقیت ورزشکارانتان بسيار ضروري است. در فصل پایانی کتاب نیز در مورد اهمیت داشتن طرح درس برای مربیان و تآثیر آن بر میزان موفقیت هر چه بیشتر ورزشکاران و نیز نحوۀ نوشتن طرح درس و گامهای مربوط به آن اطلاعاتی داده شده است. This post has been created by ketabtala Conte nt Generator DE MO!
چهار مفاهیم درباره ورزشی این واقعاً کار می کند
تعریف انگیزش از دید گاه الدرمن : انگیزش تمایل و آمادگی برای انتخاب و جهت دادن به رفتاری است که به وسیله نتایج احتمالی کنترل وپایداری در رفتار تا رسیدن به هدف را منجر می شود. تعریف دیگری از انگیزش؛ انگیزش یک نیروی درونی است که فرد را برای رسیدن به هدفی به حرکت وا می دارد. به همین منظور سعی داشتیم تا با ارائۀ اطلاعات لازم و ضروری به زبان ساده، آنها را در اختيار مربیان ورزشی قرار دهیم، تا شاید بتوانیم قدمي هر چند كوچك در این راستا برداریم. تعاریف برانگيختگی :برخی برانگيختگی را صرفا يک واکنش فيزيولوژيک (ترشح هورمون های اپی نفرين و نوراپی نفرين) ،برخی فقط روان شناختی و برخی چند وجهی می دانند.برانگيختگی از لحاظ فيزيولوژيک دارای پيوستاری است که کمترين حد آن در خواب عميق و بيشترين مقدار آن در هيجان شديد مشهود است و بدن از طريق آن، خود را آماده نگه می دارد. ۴-اخلاق: در مواردی که پیش از این ذکر شد، ممکن است جنبه اخلاقی نیز مد نظر باشد، مثلا” رویکرد اخلاقی در مورد صلاحیت این است که فرد باید فقط در حیطه تخصص خود کار کند.