چی بخوانیم تا به خود باوری برسیم – خرید کتاب فروشگاه اینترنتی کتاب طلا
همه ما مواقعی هست که اعتماد به نفس نداریم و احساس خوبی نسبت به خود نداریم. زمانی که عزت نفس پایین به یک مشکل طولانی مدت تبدیل می شود، می تواند تأثیر مضری بر سلامت روان و زندگی روزمره ما داشته باشد. عزت نفس چیست؟ عزت نفس نظری است که ما نسبت به خود داریم.
وقتی عزت نفس سالمی داریم، تمایل داریم نسبت به خود و به طور کلی به زندگی احساس مثبت داشته باشیم. باعث می شود بهتر بتوانیم با فراز و نشیب های زندگی کنار بیاییم. هنگامی که عزت نفس ما پایین است، تمایل داریم خود و زندگی خود را با دیدی منفی تر و انتقادی تر ببینیم. همچنین احساس می‌کنیم کمتر قادر به مقابله با چالش‌هایی هستیم که زندگی برای مان ایجاد می کند.
چگونه عزت نفس سالم داشته باشیم:
سعی کنید با افرادی که مثبت هستند و از شما قدردانی می کنند رابطه برقرار کنید.
نقاط قوت و استعدادهای شخصی خود را بشناسید و اغلب آن ها را به خود یادآوری کنید.
برای سرگرمی های خود وقت بگذارید و چیزهای جدیدی را امتحان کنید تا بفهمید به چه چیزی علاقه دارید.
تشخیص دهید که در چه چیزی مهارت دارید.
اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید.
خودگویی مثبت را تمرین کنید.
روابط مثبت ایجاد کنید.
خرید کتاب های روانشناسی
با خودتان مهربان باشید.
یاد بگیرید که قاطع باشید.
نه گفتن را شروع کنید.
کتاب خود باوری نیمه تاریک وجود:
برای قضاوت نشدن، پذیرفته شدن، محترم ماندن و در نهایت داشتن زندگی سالم و شاد، باید درون خود را شناخت و با آن مواجه شد. مطالعه این کتاب می تواند راهنما و کمک خوبی باشد تا شما بتوانید به خودشناسی برسید. برای خرید این کتاب می توانید وارد فروشگاه اینترنتی کتاب طلا شوید.
منبع–
آدرس فروشگاه اینترنتی کتاب طلا: میدان انقلاب، خیابان انقلاب، خیابان دانشگاه، کوچه رستمی، پلاک 11 واحد 5
شماره تماس: 09128885240 – https://ketabtala.com